NBA球员的主要身体姿势包括胸背肩肱二头肌肱三头肌大腿和小腿每个部分都会有不同的训练方法和训练计划胸部和肩部以抬为主，手臂肌肉包括弯曲和拉伸，腿部以深蹲和步蹲为主看NBA球员的训练方式，难怪我们CBA联盟的球员和他们比起来，大部分都是瘦骨嶙峋的中美篮球在战术和训练理念上的。
然而，在最近一段时间，不仅仅是俱乐部，一些体校和社会私人培训单位也开始与青少年球员签订培训协议例如，千帆和城市传奇训练营等机构，它们希望通过这种方式最大程度地保证双方的利益这些培训单位与青少年球员签订协议，主要是为了提高球员的篮球技能，同时也能为自己的培训体系积累更多的优质球员资源这种。
实话说，差距大了去了，回想国内CBA球员和NBA球员的差别，最主要的一点就是不够自制要知道詹姆斯为了保持他如今的身材和能力，十几年没有吃过一口的猪肉，他所依靠的就是强大的意志力反观看看国内的许多球员，一言不合就撸串，炸鸡还得配啤酒NBA休赛期在努力训练和增长技巧，国内的一部分球员却是各种潇洒和 旅游。
说到篮球这项运动很多人第一时间就会想到NBA，但是在中国也是有着CBA这项职业联赛的在整个亚洲中CBA已经算得上是非常不错的了，但是如果在整个世界范围内的话就是一般水平了，更不要说和NBA比了，连欧洲联赛都比不上出现这样的原因还是因为中国队员的训练出现了问题，总是不好好训练，整天就是想。
CBA联赛作为中国篮球的顶级赛事，其球员的身体素质一直备受关注为了更好地了解球员的身体状况，CBA联赛每年都会进行一次体能测试那么，这次体能测试究竟包括哪些内容球员们又是如何进行测试的呢下面，我们就来揭秘一下CBA球员身体素质的秘密测试流程 CBA体能测试一般分为有氧耐力测试爆发力测试。
个人认为是有如下几个原因一，球队训练强度 相比于NBA球员的训练，CBA的就显得随意多了，而且NBA的球员在训练馆挥汗如雨，很多球员都是在比赛结束后加练，因此强壮的身体都是练出来的，而CBA在开赛前的体侧甚至有很多球员过关不了二，饮食习惯 NBA的很多球员对于饮食方面都非常的控制，像一些碳酸。
1 NBA球星在训练卧推时，并不会使用他们能够推起的最大重量，因为这会影响他们的灵活性同时，过少的肌肉量又会导致对抗能力下降2 因此，NBA球星通常会在60%至80%的最大重量范围内进行训练，每组推15到20次3 通过观看NBA球员的训练视频以及现场观察CBA美国外援的体能训练，我们可以发现，内线。
2 提供充足的休息和恢复时间在高强度的比赛之后，给球员足够的休息时间是至关重要的球队可以通过合理的训练计划，确保球员在比赛之间有足够的休息和恢复时间此外，提供高质量的睡眠和营养饮食也是促进球员身体恢复的重要因素3 加强医疗和康复支持CBA可以加大对球队医疗团队的投入，确保每个球队都。
特别是一些主力球员，在进攻内线的时候，更有机会获得罚篮的机会，所以说平时对于罚篮的练习会更多但是CBA的球员很明显是训练不到位，才会在罚篮的时候都错失掉很多的得分机会CBA的球员把太多的注意力都放在了进攻得分方面，却不知道往往罚篮的命中率是可以影响到一场比赛的结果的CBA球员基本功不扎实。
篮球运动强调的是全面的技术和战术素养，包括投篮运球防守和篮板等方面的能力身高的确可以在这些方面提供一定的优势，但并不是决定性的因素许多身高较矮的球员通过刻苦训练和技术提升，能够在比赛中发挥出色的表现因此，CBA青训选拔球员时，更注重的是球员的技术水平比赛经验和身体素质，而不是。
评论
温柔执政人
回复现场观察CBA美国外援的体能训练，我们可以发现，内线。2 提供充足的休息和恢复时间在高强度的比赛之后，给球员足够的休息时间是至关重要的球队可以通过合理的训练计划，确保球员在比赛之间有足够的休息和恢复
陌小伊
回复和篮板等方面的能力身高的确可以在这些方面提供一定的优势，但并不是决定性的因素许多身高较矮的球员通过刻苦训练和技术提升，能够在比赛中发挥出色的表现因此，CBA青训选拔球员时，更注重的是球员的技术水平比赛经验和身体素质，而不是。
盈笑凝眸
回复强调的是全面的技术和战术素养，包括投篮运球防守和篮板等方面的能力身高的确可以在这些方面提供一定的优势，但并不是决定性的因素许多身高较矮的球员通过刻苦训练和技术提升，能够在比赛中发挥出色的表现因此，CBA青训选拔球员时，